《心灵魔法壶》读书会团体沙龙 副中心有我●运河书香汇 第三期活动圆满结束

在社会发展节奏持续加快的当下，人们面临着工作与生活压力的供双重挑战，心理健康问题越来越受到社会关注。社会组织作为提公共服务的重要载体，承载着促进个人成长与群体联结的重要使命，为搭建集知识共享与社交互动于一体的社会组织交流平台，纾解社会组织工作人员压力，提升其创造性和以全息视角看问题的能力，5月23日，在通州区民政局的指导下，通州区社会组织联合会与凤欣心理社会工作事务所联合举办了副中心有我 运河书香汇第三期主题活动——《心灵魔法壶》团体沙龙。

破冰启航，搭建沟通桥梁

本次活动领读员由国家二级心理咨询师赵淑军老师担任。为更好地搭建社会组织交流平台，增进相互了解，活动伊始，赵淑军老师引领参与者相互认识，“我们负责青年教师的培训工作，希望通过本次学习为服务青年教师带来新的思路”、“希望通过学习心理，了解居民心理，更好地为居民服务”，每位参与者都分享了各自在公益服务领域的宝贵经历，也表达了对本次读书会活动的希冀。

执笔探心，解码内在自我

“心灵魔法壶”自由创画环节，领读员赵淑军老师介绍了“法壶”的起源，她指出“心灵魔法壶”主要探索人应对压力和困境的模式，在群体中绘制“心灵魔法壶”时，个体能够通过群体分享，反思自己看待问题及解决问题的方式。之后，参与者们在赵淑军老师的引导下，开始通过画笔进行“魔法壶”创作，“开始我很紧张，所以画了一个很小的壶，当灯亮起来时有所缓解......”参与者们逐一分享自己的创作心理，也逐渐将内心深处的情绪与思考具象化，发现和认识了新的自己，“我是慢热型”、“大家都是积极阳光，充满正能量的”。

活动最后，领读员赵淑军老师强调，“心灵魔法壶”只是一种工具，仅能代表“此刻”的状态，并不能定义个体，所以在日常的生活中，个体要应充分发掘和利用资源，以积极的情绪、阳光的心态面对生活中的困难。本次《心灵魔法壶》团体沙龙帮助参与者实现了一次深度的心灵探索与自我对话，不但释放了身心，更引导参与者学会更好地关爱自己、理解他人，未来，“副中心有我 运河书香汇”活动将继续推出更多富有创意与内涵的主题活动，打造更加优质的交流平台，彰显社会组织在社会精神文化建设中的积极作用，助力北京城市副中心建设。

特别鸣谢

北京市通州区凤欣心理社会工作事务所于2016年11月经通州区民政局审批成立，是一家非营利性民间社会心理服务机构，现拥有专职工作人员12人、34位资深心理咨询师以及青年志愿者数十名。自成立以来，凤欣心理社会工作事务所秉持着爱人、爱生命、爱社会的服务理念，用专业化的心理社会服务推动个人、家庭及社会和谐建设。2024年底，在通州区民政局“中国社会组织等级评估”中，凤欣心理社会工作事务所被评级为“4A级社会组织”。