【大孟庄镇四助服务】“携手同行·心暖相伴”残疾人互助小组第三节：情绪树洞诉心声 巧手解压暖人心

为帮助辖区残疾人朋友正确认识并疏导负面情绪，搭建安全、接纳的心灵交流平台，4月1日，大孟庄镇社工站联合七相公庄村村委会开展了“携手同行·心暖相伴”残疾人互助小组第三节活动。本节活动以“情绪树洞・卸下心灵包袱”为主题，通过趣味游戏、心声倾诉、专业疏导与手工创作，引导组员们正视内心感受，学习情绪调节方法，在互助与陪伴中舒缓压力，温暖前行。

活动在轻松有趣的“情绪猜猜猜”游戏中拉开帷幕。社工通过展示不同情绪的表情卡片，邀请组员通过肢体动作和表情进行模仿，其他组员则积极猜测情绪名称。现场笑声不断，大家在互动中直观地认识了开心、难过、焦虑、生气等多种情绪，也打破了最初的拘谨，为后续的深入交流营造了轻松、包容的氛围。

为了帮助组员更好地与情绪相处，社工现场开设了“情绪调节小课堂”。结合大家倾诉的困惑，社工用通俗易懂的语言讲解了“深呼吸放松法”“积极心理暗示”等简单易操作的情绪调节技巧，并带领大家现场练习。志愿者们则一对一协助行动不便的组员调整姿势，确保每位组员都能参与其中，掌握这些实用的“心灵舒缓术”，有效提升了大家自我调节情绪的能力。

活动的最后，迎来了充满创意的手工环节——“情绪解压瓶”制作。社工为组员们准备了透明的玻璃瓶、彩色流沙、亮片等材料。大家将各自对负面情绪的理解和释放心愿融入其中，通过装瓶、封口、装饰，将看不见摸不着的情绪具象化为一个个色彩斑斓、流动变化的解压瓶。在志愿者的全程协助和组员间的相互帮助下，每个人都完成了属于自己的作品，在动手实践中体验到了释放压力、舒缓情绪的乐趣，也学会了与负面情绪和谐相处。

本次活动，不仅为残疾人朋友提供了一个安全、包容的情绪表达渠道，更帮助他们掌握了科学的情绪调节方法，有效缓解了因身体障碍产生的心理压力。下一步，大孟庄镇社工站将继续关注服务对象的心理需求，通过更多元的活动形式，为残疾人搭建起互助、支持、共享的心灵港湾，让温暖与力量在彼此间持续传递。