副中心有我|掌握应急技能 筑牢家园防线 ——白将军社区防灾减灾活动获居民纷纷点赞

为进一步增强社区居民的防灾减灾意识，提高应对突发灾害的应急自救能力。7月17日，白将军社区特别邀请到北京市通州区蓝天救援队队长李文阳担任授课老师，为居民们带来了一场干货满满的防灾减灾知识盛宴。

活动当天，社区活动室内座无虚席，居民们早早来到现场，怀着期待的心情等待活动开始。李文阳队长首先结合近年来发生的各类灾害案例，深入浅出地讲解了危险防护的重要性以及在不同灾害场景下的基本防护原则。他强调，在面对地震、火灾、洪水等突发灾害时，掌握正确的危险规避方法是保障自身安全的第一道防线。从如何快速判断危险区域，到怎样采取有效的防护姿势，李队长都进行了详细的演示和说明，居民们听得十分认真，不时拿出手机记录重点内容。

在危险防护知识讲解结束后，活动进入到实操性极强的包扎环节。李文阳队长现场演示了头部、手臂、腿部等不同部位受伤后的包扎方法，从三角巾的折叠到绷带的缠绕技巧，每一个步骤都讲解得清晰易懂。“包扎时要注意松紧适度，既要起到止血固定的作用，又不能影响血液循环。” 李队长一边演示，一边向居民们强调包扎的关键要点。

心肺复苏术的讲解与实践环节。李文阳队长介绍，心肺复苏是在心跳呼吸骤停的紧急情况下采取的救命措施，黄金抢救时间仅有 4-6 分钟，及时有效的心肺复苏能够大大提高患者的生存率。他利用模拟人，详细演示了心肺复苏的操作步骤：判断意识、呼救、检查呼吸、胸外按压、开放气道、人工呼吸等，每一个动作都标准规范。“胸外按压时，要双手交叉，用掌根垂直按压胸骨中下段，按压深度为 5-6 厘米，按压频率保持在每分钟 100-120 次。” 李队长一边演示，一边讲解动作要领。

演示结束后，居民们跃跃欲试，纷纷报名上台进行实践操作。在李队长的指导下，居民们依次在模拟人身上进行心肺复苏练习。从一开始的紧张生疏，到逐渐掌握动作要领，大家在实践中不断进步。“原来心肺复苏有这么多讲究，之前看电视剧里演的和实际操作完全不一样。” 一位参与实践的居民感慨道。通过亲身体验，居民们对心肺复苏术有了更直观、更深入的理解和掌握。

“这次活动太有意义了，李队长讲的内容非常实用，不仅让我们学到了很多防灾减灾知识，还掌握了包扎和心肺复苏这些实用技能，以后遇到紧急情况也能沉着应对了。” 居民王阿姨笑着说。后续，白将军社区将继续开展更多形式多样的防灾减灾活动，不断提升居民的应急自救能力，让“副中心有我，汇聚仓邻微光” 的理念深入人心，共同构筑起社区安全的坚固防线。